Gym

Träning på Atlantis Gym & Spa utgår från tillgänglighet. Det ska alltid finnas ett lämpligt pass eller rätt träningsmaskin i gymmet för dig. Devisen ”det mesta av det bästa” har fått gälla för att undvika störande väntetider. Att vi sedan förfogar över moderna och effektiva gym gör såklart inte saken sämre.

Styrketräna på Atlantis Gym & Spa!

På Atlantis Gym & Spa kan du träna styrketräning i våra maskiner eller med fria vikter. Styrketräning är en träningsform som ger minst två resultat. Du ökar muskelstyrkan och muskelmassan. Styrketräning är bra för alla och genom att träna styrketräning kan du förebygga och lindra många besvär i muskler och leder. Du får bättre kroppshållning och du ökar också din förbränning.

Fettförbränning och konditionsträning på Atlantis Gym & Spa!

På Atlantis Gym & Spa kan du öka din fett förbränning eller konditionsträna på egen hand i våra olika konditionsträningsmaskiner  Att förbättra sin kondition är den vanligaste orsaken till att människor börjar att träna. Konditionsträning innebär att du tränar ditt hjärta och dina lungor. Genom att få bättre lungkapacitet och starkare hjärta ökar du också förbränningen när du inte tränar.